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L’art-thérapie est une méthode de soin thérapeutique et de développement personnel qui utilise le processus créatif.
Cet atelier permet de libérer la parole, de s’exprimer et travailler sur soi autrement pour trouver un apaisement et un mieux-être et se créer soi-même..
La créativité, est une aptitude différente de l’intelligence et du fonctionnement cognitif. Les personnes sollicitent leur imagination, leur esprit d’invention ainsi que leur originalité.
Durant les séances, Emilie utilise les arts plastiques ou scéniques, à travers la peinture, le collage, le modelage, la danse, la poésie, l’écriture…
Fréquence de l’atelier: Tous les 2ème mardi de chaque mois (16h-18h)
Atelier collectif : 2 à 6 personnes
Durée: 2h
Lors de cet atelier, grâce à des exercices d’écriture simples et ludiques, proposés par Laura, vous allez jouer, vous amuser, explorer ce qui vous entoure et vous (re)découvrir.
L’objectif est certes d’écrire, de travailler son imagination, de se débarrasser de ce qui encombre les esprits, mais aussi et surtout de prendre confiance en soi. Plus on écrit, plus on partage ses textes en atelier, plus on gagne en confiance. Tout le monde peut s’inscrire, aucun niveau n’est requis pour écrire puisque nous sommes sur de l’écriture plaisir. On met les complexes de l’orthographe au placard et on laisse courir sa plume !
Un atelier d’écriture comprend plusieurs séances rattachées à une idée centrale (le fil rouge du cycle).
Fréquence de l’atelier: 1 fois par mois le mardi matin
Atelier collectif : 2 à 8 personnes
Durée : 1h30
Par des techniques d’Hypnose Humaniste, Emilie vous propose de vous laisser guider en toute confiance dans un état de conscience modifiée et d’aller à la découverte de votre lieu ressource. Vous restez consciente tout au long de la séance, et accédez à un état de détente qui contribue à vous recharger en énergie pour trouver le réconfort à l’intérieur de vous-même.
Fréquence de l’atelier: 2ème ou 3eme mercredi de chaque mois de 10h à 11h30
Atelier collectif : de 1 à 6 personnes
Durée : 1h30
L’alimentation vous intéresse et vous interroge ? Martine propose de vous rencontrer pour en parler et répondre à toutes vos questions.
Les thématiques seront adaptées à vos interrogations : Comment se faire plaisir ? Quels aliments protègent ma santé? Quel équilibre dans une assiette?
En plus de ces RV à thème, Martine vous retrouvera 1 fois par trimestre pour cuisiner et expérimenter de nouvelles recettes sélectionnées avec vous.
Fréquence de l’atelier: 2ème mardi de chaque mois, de 15h45 à 17h45
et thématique spéciale, 1 fois par trimestre de 9h45 à 13h
Atelier collectif : maximum 12 personnes
Durée: 2h à 3h
5 rue Fénélon
44000 Nantes
contact@questionconfiance.fr